Recomendaciones - Semana 4

Honelako gehiago

EVOLUCION FILOGENETICA DE LOS PROCESOS COGNITIVOS SUPERIORES

by tatiana rincon

Sistema Muscular

by Shi No Datenshi

Paleolítico, Neolítico y el Hombre de Guitarreros

by Jos Toedo

Producción material y simbólica en el Paleolítico

by irene zambrano

RECOMENDACIONES

PREVENCIÓN EN TRABAJO DE PIE

Medidas

Realizar actividad física

Realizar un descanso

Utilizar escalera si se va agarrar un producto que esta en una posición alta.

Evitar estar en una posición mucho tiempo

3 PASOS PARA GRADUAR ERGONÓMICAMENTE UN PUESTO DE TRABAJO

Paso 3

Pies bien apoyados en el piso

Paso 2

Elevar la altura de la pantalla

Paso 1

Graduar la altura de la silla

ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO

Puesto de trabajo

Escritorio ergonómico

Silla ergonómica

Buena ubicación del monitor

Herramientas

Monitor

Posturas

Antebrazos bien apoyados

Pies apoyados en el piso

Apoyo lumbar

Buen apoyo isquiático

Ambiente

Espacio limpio

Poco ruido

Paredes de color claro

Temperatura buena

Luz blanca