LA FORZA MUSCOLARE

Lisää tämän kaltaisia

DIFETTI POSTURALI

luonut Chionna Chionna

La ginnastica artistica

luonut Barbara Scarriglia

LE GOMME

luonut gabriella magro

Semafori

luonut GIANLUCA DAMIANI

LA FORZA MUSCOLARE

I fattori determinanti:

- Sincronizzazione delle unità motorie.

- Reclutamento delle unità motorie;

massa muscolare

- Sezione trasversa del muscolo o diametro muscolare;

3 modi per erogarla:

- Forza resistente;

- Forza veloce;

- Forza tonica: la resistenza da vincere è molto più grande.

- Forza esplosiva: meno veloce ma più importante;

- Forza rapida: impegno esclusivo delle fibre di tipo rapido(II);

- Forza massimale;

si sviluppa durante un'azione di tipo isometrico.