Mapa de Riscos de l'oficina

Plus de détails

Examen Físico General

par Lilian Lagua

Eliminación de los factores estresantes

par juan jose rueda diaz

tecnicas de conservacion de alimentos

par Lizzy Andrea Cabana León

Psicobiología del Estrés

par KAterin Lorena Diaz Jimenez

Mapa de Riscos de l'oficina

Riscos generals

Incendis

Manipulació de carregues

No doblegar l'esquena quan aixequem la carrega

Mantindre l'esquena recta

Situar el pes a prop del cos

Cops i caigudes al mateix nivell

Ordre i neteja

Parar atenció als cables

Evitar acumulació de material en llocs no adecuats

Risc Electric

Revisar periodicament els endolls i quadres elèctrics

Riscos específics

Riscos del lloc de treball

Riscos en el disseny del lloc de treball

La postura

Cames

- cuixes horitzontals, en angle recte, sense creuar - peus en angle recte, respecte de la cama

Esquena

recta, recolzada en el respatller de la cadira

Braços

recolzats a la taula

L'ordinador

Teclat

mans relaxades

Permetre; braços verticals, i avantbraços horitzontals, formant un angle recte

Pantalla

aconsellable enfront de l'usuari

La distancia entre ulls i pantalla no ha de ser inferior a 40 cm

La cadira

- ajustable, de fàcil utilització - respatller que permeti recolzar la zona lumbar - la profunditat ha de ser regulable - recomanable les cadires de 5 rodes i resistents

La taula de treball

- superficie de la taula poc reflectant - espai suficient que permeti una posició comoda - si s'utilitza portadocuments ha de ser estable i regulable

Riscos psicosocials

Evitar: - Sobrecarrega vs. subcarrega - Manca de pauses - Jornades excesivament llargues - Repetitivitat / monotonia =insastifacció - Aïllament

Riscos Ambientals

Il·luminació

Nivell recomanat  500-1000 lux

Soroll

Concentracio 55 dB (A)

Nivell normal 65 dB (A)

Humitat de l'aire

Hivern/Estiu: 40% - 60%

Temperatura de l'aire

Estiu: 20º a 24ª

Hivern: 19º a 21º