Categorie: Tutti - estrés - postura - temperatura

da Josep-Lluís Alonso mancano 8 anni

199

Mapa de Riscos de l'oficina

En una oficina se identifican diversos riesgos relacionados con el ambiente, el diseño del lugar de trabajo y factores psicosociales. Entre los riesgos ambientales destacan el nivel de ruido, la humedad del aire, la iluminación y la temperatura, todos ellos con parámetros recomendados para mantener un entorno saludable.

Mapa de Riscos de l'oficina

Mapa de Riscos de l'oficina

Riscos generals

Incendis
Manipulació de carregues
No doblegar l'esquena quan aixequem la carrega
Mantindre l'esquena recta
Situar el pes a prop del cos
Cops i caigudes al mateix nivell
Ordre i neteja
Parar atenció als cables
Evitar acumulació de material en llocs no adecuats
Risc Electric
Revisar periodicament els endolls i quadres elèctrics

Riscos específics

Riscos del lloc de treball
Riscos en el disseny del lloc de treball

La postura

Cames

- cuixes horitzontals, en angle recte, sense creuar - peus en angle recte, respecte de la cama

Esquena

recta, recolzada en el respatller de la cadira

Braços

recolzats a la taula

L'ordinador

Teclat

mans relaxades

Permetre; braços verticals, i avantbraços horitzontals, formant un angle recte

Pantalla

aconsellable enfront de l'usuari

La distancia entre ulls i pantalla no ha de ser inferior a 40 cm

La cadira

- ajustable, de fàcil utilització - respatller que permeti recolzar la zona lumbar - la profunditat ha de ser regulable - recomanable les cadires de 5 rodes i resistents

La taula de treball

- superficie de la taula poc reflectant - espai suficient que permeti una posició comoda - si s'utilitza portadocuments ha de ser estable i regulable

Riscos psicosocials

Evitar: - Sobrecarrega vs. subcarrega - Manca de pauses - Jornades excesivament llargues - Repetitivitat / monotonia =insastifacció - Aïllament

Riscos Ambientals
Il·luminació

Nivell recomanat  500-1000 lux

Soroll

Concentracio 55 dB (A)

Nivell normal 65 dB (A)

Humitat de l'aire

Hivern/Estiu: 40% - 60%

Temperatura de l'aire

Estiu: 20º a 24ª

Hivern: 19º a 21º