da Josep-Lluís Alonso mancano 8 anni
199
Più simili a questo
La postura
Cames
- cuixes horitzontals, en angle recte, sense creuar - peus en angle recte, respecte de la cama
Esquena
recta, recolzada en el respatller de la cadira
Braços
recolzats a la taula
L'ordinador
Teclat
mans relaxades
Permetre; braços verticals, i avantbraços horitzontals, formant un angle recte
Pantalla
aconsellable enfront de l'usuari
La distancia entre ulls i pantalla no ha de ser inferior a 40 cm
La cadira
- ajustable, de fàcil utilització - respatller que permeti recolzar la zona lumbar - la profunditat ha de ser regulable - recomanable les cadires de 5 rodes i resistents
La taula de treball
- superficie de la taula poc reflectant - espai suficient que permeti una posició comoda - si s'utilitza portadocuments ha de ser estable i regulable
Evitar: - Sobrecarrega vs. subcarrega - Manca de pauses - Jornades excesivament llargues - Repetitivitat / monotonia =insastifacció - Aïllament
Nivell recomanat 500-1000 lux
Concentracio 55 dB (A)
Nivell normal 65 dB (A)
Hivern/Estiu: 40% - 60%
Estiu: 20º a 24ª
Hivern: 19º a 21º