a Josu Arotzena 14 éve
458
Elikagai-motak
Inimkeha toimimiseks on vajalikud erinevat tüüpi toitained, mida võib jagada kolme põhikategooriasse: ehituslikud, reguleerivad ja energeetilised. Ehituslikud toitained, nagu valgud, aitavad kaasa uute rakkude loomisele ja neid leidub nii taimsetes kui loomsetes allikates, sealhulgas ubades, pähklites, lihas ja piimatoodetes.
