Elikagai motak
ERREGULATZAILEAK
Gorputzaren funtzionamendu zuzenaz arduratzen dira.
URA
Disolbatutako substantzien asimilazioa eta toxinen kanporatzea
Zuzenean edanez
Frutak
Barazkiak
GATZ MINERALAK
Gatza, magnesioa, potasioa, burdina, fosforoa eta kaltzioa
BITAMINAK
Gorputzaren funtzionamendu zuzena
K: Haragia eta barazkiak
E: Ogia eta arrautzak
D: Mantekila eta arrautzak
C: Barazkiak eta frutak
B: Arroza eta haragia
A: Barazkiak eta esnekiak
ENERGETIKOAK
Energia ematen digute
KOIPEAK
Energia gehien ematen digute
Animalia jatorria
Gantzak
Urrak
Intxaurrak
Almendrak
KARBOHIDRATOAK
Giharrek lan egiteko
Landare jatorria
Almidoiak
Azukreak
ERAIKITZAILEAK
Zelula berriak sortzeko erabiltzen ditugu.
PROTEINAK
Landare jatorrikoak
Fruitu lehorrak
Txitxirioak
Dilistak
Babak
Babarrunak
Soja
Animalia jatorrikoak
Haragia
Arrautzak
Esnekiak
