a Aneta Harangozo 2 éve
154
ERGONOMIJA
Při práci v kanceláři je klíčové udržovat správnou ergonomii, aby se předešlo zdravotním problémům. Správná poloha těla zahrnuje rovné sezení s nohama na podlaze a koleny mírně níže než boky.
Megnyitás
ERGONOMIJA VJEŽBANJE svakih sat vremena odvojiti 5 min za vježbanje/razgibavanje (55 min rada - 5 min vježbanja) TIPKOVNICA simboli - odgovaraju kontrakstu i dovoljni čitljivi površina bez sjaja ispred nje minimalno 10 cm za smještaj ruku srednja visina tipkovnice 30 mm donji rub ne smije prelaziti 1,5 cm nagibna, pomična RADNI STOL dovoljno mjesta ispod stola za slobodno sjedenje držač dokumenta - stabilan, podesiv te postavljen tako da smanji potrebu za neugodnim pokretima glave i očiju dovoljno velik i bez odsjaja RADNA STOLICA naslon sjedala - podesiv po visini kao i nagib sjedalo podesivo po visini stabilna POLOŽAJ TIJELA kut u laktu - pravi kut ili nešto veći podlaktica, šaka i prsti u jednom pravcu stolac - na kotačiće sa zaslonom za leđa, mogućnost podešavanja visine zaslona, oslonci za ruke uspravno sjedenje, stopala na podlozi, koljena malo niže od bokova, radna ploha malo niže od laktova uspravan položaj glave ZASLON gornji rub zaslona - u visini s očima zaposlenika ili max 20° ispod te ravnine udaljenost - min 50 cm frekvencija osvježenja - min 75 Hz za CRT i 60 Hz za LCD slika - stabilna, bez treperenja i drugih nepravilnosti OSVJETLJENJE svjetlosni izvori smješteni tako da nema njihovog odraza na zaslonu što manja difuzija refleksije LCD monitor s velikim antirefleksnim zaslonom osvjetljenje u prostoriji - razmjerno nisko kako bi se osigurao odgovarajući kontrast na monitoru neprikladno osvjetljenje - zamor očiju, pogoršanje vida, pad koncentracije, glavobolja, ... RASVJETA redovi stropnh svjetiljki - paralelni sa smjerom gledanja radnika na radnom mjestu min razina - 300 luxa zadovoljavajuća razina osvijetljenosti i primjeren kontrast između zaslona i pozadine
