a Francisco José Reis Silva 2 éve
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Técnica de defesa
A técnica de defesa no esporte envolve uma série de movimentos e posicionamentos essenciais para garantir a eficácia na proteção contra ataques adversários. Um dos princípios fundamentais é o deslocamento, que deve ser feito sem cruzar os pés e cobrindo tanto as laterais quanto as diagonais do campo.
