da 林 光章 mancano 4 mesi
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原來大腦可以這樣練
現代學習理論強調多方面的訓練方法來提升個人能力，特別是在記憶、認知彈性和抑制控制等方面。運動和正念靜坐被認為能有效增強大腦功能，而數位工具的使用可以進一步加強知識的關聯性。社會支持和人際互動在學習過程中也扮演重要角色，因為情感上的認同和歸屬感能提升學習者的自信與動機。專業教學者應該根據學生的不同需求，營造合適的學習環境，並使用如正向注意力偏好和三明治回饋法等技巧來有效管理行為。
da 林 光章 mancano 4 mesi
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跳出舒適圈
短期記憶及長記憶
可利用數位腦之工具來，增進知識之關聯性，藉以提升記憶效果。
Time
Intensity
Frequency
Rate of progression
Mode of exercise
讓回饋有效的方法。
正向鼓勵
指導
正向描述
換位思考
切換角色
透過情感、行為、認知三面向的切入，有不同層次的了解，改變對自己意義與價值，可增進持續的動力。
認知 Cognition
更多正向的認知或減少了負向的想法。
行為 Behavior
開始趨近或減少逃避
情感 Affect
對於想改變的行為，減少了負面情感，或是增加了正面情感。
細分目標
教學者將注意力放在正向的行為改變，並及時回饋與肯定。
mastery motivational climate ,MMC
學生為主，教師為輔。
主要在於學生成就動機，依不同學生需求，營造合宜的環境氣氛。
由學生自行主導時間的使用及分配，彈性調整符合學習目標的計畫期程。
