da анастасия шестова mancano 4 anni
183
в здоровом теле -здоровый дух
Ведение здорового образа жизни включает несколько ключевых аспектов. Важно придерживаться правильного питания, распределяя приемы пищи на 5-6 раз в день и выбирая продукты, богатые белком, клетчаткой и сложными углеводами.
