Fuentes/ Net-grafías:
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• Telégrafo, E. (2015, 14 noviembre). Cómo el Buen Comer también contribuye al Buen Vivir. El Telégrafo. Recuperado 13 de enero de 2022, de https://www.eltelegrafo.com.ec/noticias/sociedad/6/como-el-buen-comer-tambien-contribuye-al-buen-vivir.
Se vincula con:
Tiene relación con el:
el buen vivir.
garantiza el Estado y sustentan
alimentación son derechos que
La salud, los ambientes sanos y la
El Buen Vivir y el Comer Bien
Debemos de tener una buena alimentación
No hay una dieta “ideal” que sea adecuada para todos.
Las necesidades nutricionales y alimentarias varían con la edad, sexo, salud y niveles de actividad.
Los consejos alimentarios básicos recomiendan:
• Ejercitarse y hacer ejercicio constante.
• Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
• Comer legumbres con regularidad.
• Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
• Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Son específicas para cada uno
No todos el necesitan una dieta equilibrada.
Dado que
La comida sana
Nos nutrirá y protegerá de enfermedades.
Nutrición: Comer bien = Vivir bien = Vida Saludabl
¿Por qué?
Si mantenemos hábitos alimenticios sanos, gozará de una buena salud.
¿Qué es el buen vivir?
Una buena forma de de empezar a practicar el Buen Vivir
es
Hacer un cambio importante en nuestras vidas.
Reflexionar sobre la Alimentación.
Pensamiento ancestral
viejo-nuevo paradigma
Propone una vida en equilibrio, con relaciones armoniosas.
Madre tierra
Personas
Comunidad
Sociedad
Derechos
Trabajo
Salud
Vivienda
Educación
Cultura y ciencia
Comunicación e información
Vivir en un ambiente sano
Alimentación saludable
Agua
¿De dónde proviene la palabra del buen vivir?
viene de las palabras indígenas
Sumak Kaway (en quechua)
en
equilibrio
armonía
plenitud
Suma Qamaña (en aymara)
Habla de la plenitud plena
La Constitución y el comer bien
Art.32
Los derechos que gozamos como:
Alimentarse y la salud, nos garantiza el Estado y sustentan el buen vivir.
Art.3
Son deberes primordiales del Estado:
5. Planificar el desarrollo nacional, promover el desarrollo sustentable...
y la redistribución equitativa de los recursos, para acceder al buen vivir.
Art. 275
El régimen de desarrollo es el conjunto organizado, sostenible y dinámico de los sistemas económicos, que garantizan la realización del buen vivir, del sumak kawsay.
Filosofía del Buen Vivir
El problema del buen vivir, es tener la vida moral buena, a la vez que placentera.
Vida feliz según Atenas
El vocablo griego de Aristóteles para el buen vivir es...
Aristóteles y la eudaimonia
Aristóteles dice que podemos aspirar la felicidad sin excepción.
Es un buen vivir , no sólo dimana de la virtud.
Sino que consiste en ella
hacer un bien definitivo
Aristóteles pone a la felicidad en especial relación con el conocimiento.
Su comienzo en la Metafísica, donde declara que:
“Todos los hombres tienen naturalmente el deseo de saber”.
Aristóteles vincula la felicidad y conocimiento sigue con toda naturalidad de la propia naturaleza de las cosas.
Eudaimonia 🠮 felicidad
Eudaimonía
En ellos, el asunto de la felicidad
ingresa en la filosofía.
Los grandes pensadores atenienses eran: Sócrates, Platón, Aristóteles.
Los primeros poemas y epopeyas, los de Homero, así como Gilgamesh.
La adversidad, la supervivencia, el destino y la vida más allá de la muerte.
El tema en ellos más cercano al buen vivir, es el de la vida sin miedo.
¿Cómo el Buen Comer también contribuye al Buen Vivir?
Alimentarse adecuadamente no se trata únicamente de evitar excesos nocivos.
Lo cierto es que
Los humanos hemos sido selectivos con nuestros alimentos a través de la historia.
Comer bien no se trata de no alimentarse
Sino también
Consumir alimentos nutritivos, en cantidades e intervalos adecuados, hechos con amor, comer y vivir en eudaimonia.
No tomemos a la ligera las recomendaciones de la ciencia.
Pero más importante es escuchar a nuestro cuerpo.
Saber alimentarse es importante para la salud y, por tanto, para el Buen Vivir.
¿El buen comer es principio del buen vivir?
Sabemos que
Los alimentos son indispensables para la vida y suministran al organismo energía.
Contienen los nutrientes necesarios para la formación, crecimiento de los tejidos.
La alimentación es un proceso voluntario.
A través del cual
Las personas se proporcionan sustancias aptas para el consumo.
