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IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD
Practicar actividad física regularmente es crucial para mantener una buena salud y prevenir diversas enfermedades. El ejercicio físico no solo mejora el rendimiento corporal y fortalece los músculos, sino que también refuerza el sistema óseo y regula los niveles de azúcar en la sangre, ayudando a evitar condiciones como la diabetes.
