Categorie: Tutti - velocità - fasi

da Tatiana Zambito mancano 2 anni

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LA CORSA

La corsa dei 100 metri piani è suddivisa in quattro fasi principali che comprendono la partenza dai blocchi, lo sviluppo e il mantenimento della massima velocità, e l'accelerazione.

LA CORSA

LA CORSA

le andature

corsa balzata
skip
corsa calciata sotto
corsa calciata dietro
passo saltellato
un insieme di esercitazioni di corsa

il ciclo di corsa

2 fasi principali:
fase di volo

entrambi i piedi non toccano il terreno

fase di appoggio singolo

contatto del piede con il suolo

modello di prestazione dei 100 metri piani

4 fasi:
il mantenimento della velocità
lo sviluppo della massima velocità
l'accellerazione
partenza dai blocchi

definizione