da joseph zarraga mancano 5 anni
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LAS PROTEINAS Y SU FUNCION
Las proteínas son vitales para el desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano, desempeñando roles estructurales, metabólicos y reguladores. Existen dos tipos principales de proteínas:
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Proteínas de origen vegetal carecen de algunos aminoácidos
La soja, los frutos secos, los cereales y sus derivados, las semillas de girasol, las setas, las legumbres y las hortalizas
Bajo contenido en grasas, Capacidad para ayudar a reducir los niveles de colesterol y Prevención de enfermedades cardiovasculares
contienen todos los aminoácidos que nuestro cuerpo no puede producir
carnes, pescados, aves, huevos y productos lácteos en general
las proteínas de origen animal son más nutritivas y fáciles de asimilar hasta en un 90%, comparado con las propiedades de legumbres, vegetales o nueces
En resumen las proteínas le aportan al cuerpo aminoácidos que ayudan a el desarrollo y crecimiento del cuerpo humano
