Carvallo Paucar Samara 5°B
NUESTRAS EMOCIONES
RECONOCER LAS EMOCIONES
Entender las situaciones como realmente están sucediendo.
Prevención ante emociones negativas.
Se consecuente con tus acciones.
Reconoce tu entorno.
Acepta el motivo real de las emociones.
EXPRESIÓN
La expresión emocional es fundamental para el procesamiento de las experiencias, y para nuestro bienestar. Especialmente entendido en el contexto de las emociones «negativas», no expresar nuestras emociones, contenerlas, supone no dejar fluir aquello que nos incomoda, nos genera dolor. Contenemos y almacenamos.
FINALIDAD
Las emociones cumplen una finalidad, nos sirven para algo:
LA ALEGRÍA
Nos predispone a emprender
LA TRISTEZA
propicia el descanso, la recuperación y genera el espacio necesario para pensar nuevas acciones
EL MIEDO
Nos protege a través de comportamientos como la huida o la evitación del riesgo
CONCEPTO
el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar, entre otros.
