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Lesiones en miembros inferiores

Posiblemente predecibles y prevenibles

El 60% de lesiones en el deporte

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Rodilla

Tobillo

Entrenamiento neuromuscular

Programas de entrenamiento destinados a mejorar el Equilibrio, la Fuerza y la Agilidad (técnicas de coordinación, corte y aterrizaje)

Prevención de lesiones musculoesqueléticas

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Extrínseco (ambientales)

Intrinseco (atleta): Fuerza, resistencia, Equilibrio