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Tipos de gimnasia.
Jorge Poloにより
Cuidado de si mismo
Alma Miyukyにより
La gimnasia:La palabra gimnasia, significa “ejercitarse al desnudo” según su etimología griega. La gimnasia es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico o psíquico al desarrollo armónico del cuerpo o de la mente. En este último caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de memoria, observación, coordinación, comparación, etcétera, que permite utilizar las funciones cerebrales más óptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva.
MARIO SALASにより
solventes, polvos y plaguicidas
angie calderonにより
6 TIPOS DE GIMNASIA
GIMNASIA PARA TODOS O GENERAL
CEREMONIA DE CLAUSURA
SE HACEN RUTINA MAXIVA CON TODOS LOS PARTICIPANTES Y SE SEDE LA SEDE A OTRO PAIS
FORO EDUCACIONAL
EN ESTE HAY TALLERES DE GIMNASIA
GALA FIG
ESTAN LAS RUTINAS MAS ESPECTACULARES Y EL NIVEL MAS ALTO EN GIMNASIA DURA HORA Y MEDIA
GALAS INTERNACIONALES
SON REALIZADA DURANTE LA NOCHE ES EL ESPECTACULO MAYOR PUEDE DURAR HORA Y MEDIA
RUTINAS DE GRUPO GRANDES
SON RUTINAS MAXIVA EN DONDE CREAN EFECTO QUE SE PUEDE VER DESDE LEJOS DURA 15 MINUTOS
RUTINAS DE GRUPO
SE PRESENTAN LA RUTINA DE LOS GRUPOS PEQUEÑOS DURA DE 10 A 15 MINUTOS
CEREMONIA DE INAGURACION
SE INAGURA OFICIALMENTE GYMNAESTRADA DESFILE DE TODOS LOS PARTICIPANTES HAY ESPECTACULOS Y BANDAS
GIMNASIA ACROBATICA
GRUPO MIXTO DE (3 A 9 COMPONENTES)
CUARTETOS MASCULINOS
TRIOS FEMENINOS
PAREJAS MIXTAS, FEMENINA Y MASCULINA
EJERCICIO
PODEMOS TOMAR COMO REFERNCIA 230 MINUTO EL EJERCICIO SE REALIZA EN UN TAPIZ 12 X 12 SIMILAR A LA GIMNASIA ARTISTICA Y RITMICA
GIMNASIA RITMICA
CINTA
ESPIRALES, ZIGZAG Y LANZAMIENTO
TIENE UNA VARILLA DENOMINADA ESTILETE, PUEDE SER DE BAMBU, PLASTICO O FIBRA DE VIDRIO
MAZAS
LANZAMIENTO, MOLINETES RETENCION
PLASTICO, CAUCHO, MADERA
PELOTA
REBOTES, GIROS, FIGURA EN FORMA DE 8
GOMA O PLASTICO
ARO
MOVIMIENTOS
LANZAMIENTO , RODADA, DESPLAZAMIENTO
PLASTICO (MATERIAL RIGIDO)
CUERDA
MOVIMIENTO
GIROS, GOLPES, SALTO, LANZAMIENTO
EXTREMOS
TIENE NUDO A MODO DE MANGO
MATERIAL
CAÑAMO (MATERIAL SINTETICO)
GIMNASIA EN TRAMPOLIN
TRAMPOLIN SINCRONIZADO
SE REALIZA UNA SERIE DE 10 ELEMENTOS OBLIGATORIO DE MANERA SINCRONIZADA A LA VEZ EN DOS CAMAS ELASTICA PARALELAS
TRAMPOLIN O CAMA ELASTICA
LA CAMA ELASTICA ES EL APARATO MAS RECONOCIDO EN LA GIMNASTA DE TRAMPOLIN GRACIAS A SU DEBUT EN LOS JUEGOS OLIMPICOS DE SIDNEY 2000
DOBLE MINI-TRAMP
ES UN ELEMENTO SIMILAR AL TRAMPOLIN DE 3 M DE LARGO Y 0,70 DE ALTURA
TUMBLING
UNA PISTA ALARGADA DE 25 M SOBRE EL SUELO QUE AMORTIGUA LOS IMPACTOS Y POTENCIA
GIMNASIA AEROBICA
CATEGORIAS
AEROSTEP
(8 PERSONAS TRABAJANDO STEP)
AERODANCE
(8 PERSONS COMBINANDO ACROBACIAS)
GRUPOS
(5 INTEGRANTES O MAS) DE HOMBRE, MUJERES O MIXTOS
TRIOS
DE HOMBRE, DE MUJERES O MIXTOS
PAREJAS
PAREJAS DE HOMBRE O MUJERES
PAREJAS MIXTAS
PAREJA HOMBRE Y MUJER
INDIVIDUALES
UNA SOLA CHICA O CHICO
GIMNASIA ARTISTICA
GENERO FEMENINO
SALTO
EL POTRO MIDE 120 DE ALTO Y 35 CM DE ANCHO Y 160 CM DE LARGO
SE REALIZA EN UNA SUPERFICIE DE 12 X 12 COSTRUIDA EN UN METAL ELSTICO PARA AMORTIGUAR CAIDAS
BARRA DE EQUILIBRIO
LA BARRA DE EQUILIBRIO SE SITUA A 1,2 METROS DE ALTURA Y TIENE 10 CM DE ANCHO Y 5 CM DE LARGO
BARRA ASIMETRICA
LA BARRA INFERIOR PUEDE ESTAR AJUSTADA EN 140 O 160 CM DE ALTURA Y LA SUPERIOR ENTRE 235 O 240 CM DE ALTURA
GENERO MASCULINO
SUELO
SE REALIZA DE UNA SUPERFICIE DE 12 X 12M COSTRUIDA EN UN METAL ELASTICO PARA AMORTIGUAR CAIDAS
SALTO DEL POTRO
SE TRATA DE SALTAR SOBRE UNA PLATAFORMA IMPULSADO POR UN TRAMPOLIN
BARRAS PARALELAS
SE TRATA DE DOS BARRAS DE 3,5 M COLOCADAS A 1,75M DE ALTURA Y EN FORMA PARALELA
CABALLO CON ARCOS
ESTA COMPUESTO POR UN LOMO ELEVADO SOBRE EL QUE ESTA ENSAMBLADO DOS ARCOS TRANSVERSALES
BARRA FIJA
SE TRATA DE UNA BARRA DE 2,40 M DE LARGO COLOCADA A UNA ESTRUCTURA DE METAL A 2,80 M DE ALTURA
ANILLAS
ESTA CONSTRUIDO POR UNA ESTRUCTURA DONDE SE CUELGAN DOS ANILLAS
