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によって Patricia Orozco 7年前.

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ANSIEDAD ESTRÉS

El plan de cuidados propuesto busca identificar y mitigar las fuentes de estrés a través de diversas estrategias. Entre estas se incluyen el aprendizaje de técnicas de afrontamiento, la reducción de estímulos ambientales y la práctica de ejercicios como la respiración y la relajación muscular.

ANSIEDAD ESTRÉS

Plan de cuidados

Proporcionar apoyo

Aprender técnicas-estrategias de afrontamiento

rechazo o sustitución de ideas irracionales
tensión-relajación muscular
ejercicios de respiración
Reducir estímulos ambientales

Ayudar a identificar fuentes provocadoras de estrés

Perfil de la persona susceptible

Exclusión

escasos recursos de control-afrontamiento

Pensamientos negativos

Factores que contribuyen a la disfunción de estos patrones

Abuso de sustancias toxicas

Falta de recursos materiales y psicológicos

Falta o inadecuación del apoyo social

Violencia física psicológica

Conflictos familiares o laborales

Situaciones de amenazas para el autoconcepto

Situaciones que causen incertidumbre

Interpretaciones negativas

Situaciones ambientales de extremas

Situaciones de enfermedad

propia o de un familiar

Crisis madurativas o de desarrollo

adolescencia- envejecimiento

Patrones de salud disfuncionales

Valores y creencias

conflictos
valores propios
creencias

Afrontamiento y tolerancia al estrés

tensión

Sexualidad y reproducción

Alteracion de la menstruación y climaterio

Rol y relaciones

Alteración
condición laboral o escolar
R.Sociales
R. familiares

Autopercepción y autoconcepto

Superioridad
autoevaluaciones negativas
rabia
impotencia
tristeza
inutilidad

Cognitivo y perceptivo

tono-modulación nervioso u hostil
el volumen del lenguaje alto
confusión
somnoliento
hipervigilante

Sueño y descanso

disminución del sueño

Actividad y ejercicio

agitacion
inquietud

Eliminación

Alterada
Cutánea
Vesical
Intestinal

Nutricional y metabólico

IMC
peso
sobrepeso
Bajo peso

Percepción y mantenimiento de la salud

indiferencia
aceptación
rechazo

Factores relacionados al estrés

Variables ambientales

falta de habilidades o conductas
duración
Subtema
incertidumbre
cambio o novedad
Entorno sociocultural y laboral
intimidación, acoso, falta de respeto y violencia
derivados de relaciones interpersonales
horarios y normas de conducta en general
Entorno físico
catástrofes naturales
espacios
condiciones de luz y ventilación
temperatura
ruido

Características de la personalidad

inestabilidad emocional
pensamiento pesimista y negativo
Tipo A, una actitud competitiva, urgencia temporal y sentimientos de ira.
Personalidad resistente, actitud desafiante ante las dificultades

Variables personales

Nuestro cuerpo
Creencias y pensamientos

ANSIEDAD ESTRÉS

experiencia emocional

Respuesta al organismo frente a una situación que evalúa como amenazante o desafiante