作者：Patricia Orozco 6 年以前
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ANSIEDAD ESTRÉS
El plan de cuidados propuesto busca identificar y mitigar las fuentes de estrés a través de diversas estrategias. Entre estas se incluyen el aprendizaje de técnicas de afrontamiento, la reducción de estímulos ambientales y la práctica de ejercicios como la respiración y la relajación muscular.
開啟
Plan de cuidados Proporcionar apoyo Aprender técnicas-estrategias de afrontamiento rechazo o sustitución de ideas irracionales tensión-relajación muscular ejercicios de respiración Reducir estímulos ambientales Ayudar a identificar fuentes provocadoras de estrés Perfil de la persona susceptible Exclusión escasos recursos de control-afrontamiento Pensamientos negativos Factores que contribuyen a la disfunción de estos patrones Abuso de sustancias toxicas Falta de recursos materiales y psicológicos Falta o inadecuación del apoyo social Violencia física psicológica Conflictos familiares o laborales Situaciones de amenazas para el autoconcepto Situaciones que causen incertidumbre Interpretaciones negativas Situaciones ambientales de extremas Situaciones de enfermedad propia o de un familiar Crisis madurativas o de desarrollo adolescencia- envejecimiento Patrones de salud disfuncionales Valores y creencias conflictos valores propios creencias Afrontamiento y tolerancia al estrés tensión Sexualidad y reproducción Alteracion de la menstruación y climaterio Rol y relaciones Alteración condición laboral o escolar R.Sociales R. familiares Autopercepción y autoconcepto Superioridad autoevaluaciones negativas rabia impotencia tristeza inutilidad Cognitivo y perceptivo tono-modulación nervioso u hostil el volumen del lenguaje alto confusión somnoliento hipervigilante Sueño y descanso disminución del sueño Actividad y ejercicio agitacion inquietud Eliminación Alterada Cutánea Vesical Intestinal Nutricional y metabólico IMC peso sobrepeso Bajo peso Percepción y mantenimiento de la salud indiferencia aceptación rechazo Factores relacionados al estrés Variables ambientales falta de habilidades o conductas duración Subtema incertidumbre cambio o novedad Entorno sociocultural y laboral intimidación, acoso, falta de respeto y violencia derivados de relaciones interpersonales horarios y normas de conducta en general Entorno físico catástrofes naturales espacios condiciones de luz y ventilación temperatura ruido Características de la personalidad inestabilidad emocional pensamiento pesimista y negativo Tipo A, una actitud competitiva, urgencia temporal y sentimientos de ira. Personalidad resistente, actitud desafiante ante las dificultades Variables personales Nuestro cuerpo Creencias y pensamientos ANSIEDAD ESTRÉS experiencia emocional Respuesta al organismo frente a una situación que evalúa como amenazante o desafiante
