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によって Juliana Linares 3年前.

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Organigrama arbol

Adoptar un estilo de vida saludable implica un enfoque integral que abarca tanto el cuidado físico como emocional. Es vital desarrollar la capacidad de discernimiento para tomar decisiones informadas que fortalezcan la salud y prevengan enfermedades.

Organigrama arbol

PREVENCIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

autocuidado y el cuidado del otro
tomar buenas decisiones, manejar adecuadas relaciones interpersonales, resolver conflictos asertivamente, y procurar una sexualidad sana y responsable, acorde a tu desarrollo físico y emocional
evitar lo que te hace daño
el amor propio, la resiliencia, la inteligencia emocional
(pensar antes de actuar)
Tu cuerpo y tu cerebro son el vehículo para vivir la vida y cumplir las metas que te propongas

AUTOESTIMA

NO MAS CONDUCTAS CON R
RESENTIMIENTO

RABIA

REPROCHE

RENCOR

RECHAZO

TOMA TIEMPO PARA TI
GESTIONA TUS EMOCIONES
PIENSA EN POSITIVO
ACEPTATE

AUTOCUIDADO

SIEMPRE HACER UN PLAN DE AUTOCUIDADO
TOMAR CONCIENCIA

CAPACIDAD DE DISCERNIMIENTO

ESTRATEGIA

RED DE APOYO

FORTALECER LA SALUD Y PREVENIR ENFERMEDADES
TOMAR LAS MEJORES DECISIONES
CUIDARSE A SI MISMO

ESTAR BIEN CON LOS DEMAS

LA EMPATIA SIGNIFICA TENER CONCIENCIA DE LOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES Y PROBLEMAS DE OTRAS PERSONAS.
1.APRENDER A CONOCER LOS SENTIMIENTOS

2. PONTE EN EL LUGAR DEL OTRO

3. ESCUCHA CON ATENCION

4. SER AMABLE , TRATAR COMO TE GUSTARIA QUE TE TRATEN

5. COMUNICACION CLARAMENTE

6. NI HABLAR MAL NI CRITICAR A LOS DEMAS

AMOR PROPIO

siempre tener metas y objeticos y cumplirlos
conocerte mucho mejor
acepta que no eres perfecta
gente que te trate bien siempre
acuéstate pensado el lo bueno del dia
aprende cosas nuevas
haz que tu voz interior, hable positivamente