by Danna Lorena Arroyo Alvear 4 years ago
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The first division between continents was made by ancient Greek navigators, who named them 'landmass, terra firma'.
Generally classified by convention rather than any strict criteria, nowadays seven regions are regarded as continents from a geopolitical point of view.
Antarctica is not only the coldest place on Earth but also the highest, driest, windiest and emptiest, completely covered with ice.
75% of the world's ice and 70% of the Earth's fresh water is located here.
Summer months of December to February give 24 hours of light, while the winter months of late March to late September are pitch dark the whole day.
There are no permanent inhabitants, except for scientists maintaining research stations in Antarctica.
The coldest natural temperature ever recorded on Earth was recorded here.
Write it down.
La velocidad del movimiento La frecuencia cardíaca que se mantiene en un tramo. Porcentaje de un determinado rendimiento en un tramo o de otro valor.
Porcentaje (%) respecto delos valores de velocidad máxi-mos en una determinada forma de ejercicio. Velocidad de movimiento(m/s) Calidad del impulso de una determinada forma de ejercicio(máxima, submáxima, media)
Magnitud del impulso (N/s)de una forma de ejercicio La carga (kg) Porcentaje (%) de la fuerza máxima concéntrica Porcentaje (%) de la fuerza máxima isométrica
You can find on this continent:
There are 12 countries that make up South America.
Name as many of you can! Don't forget about their capitals.
North America has five time zones and it is the only continent with every type of climate.
North America was named after the explorer Amerigo Vespucci and is also known as the 'New World'.
The world's largest sugar exporter among the seven continents - Cuba - also called the 'sugar bowl of the world' is located here.
There are 23 countries that make up North America.
Name as many of you can! Don't forget about their capitals.
Pliometría
Circuit training
Cluster training
Contrastes
Superseries
Triseries
Series compuestas
Series gigantes
Series congestionantes
Metodo de esfuerzos máximos
Métodos de esfuerzos repetidos
Métodos esfuerzos dinámicos
Pirámides
La velocidad del movimiento(m/s; km/min; km/h) La frecuencia cardíaca(lat/min) que se mantiene en un tramo Porcentaje (%) de un determinado rendimiento en un tramo o de otro valor
Porcentaje (%) respecto delos valores de velocidad máximos en una determinada forma de ejercicio Velocidad de movimiento(m/s) Calidad del impulso de una determinada forma de ejercicio(máxima, sub máxima, media)
Magnitud del impulso (N/s)de una forma de ejercicio❑ La carga (kg) Porcentaje (%) de la fuerza máxima concéntrica Porcentaje (%) de la fuerza máxima isométrica
Distancias de los tramos (m,km), sus repeticiones y series en una sesión de entrenamiento con una determinada forma de ejercicio Duración del entrenamiento(horas por semana, sesiones de entrenamiento por semana)
Distancias de carrera (m), sus repeticiones y series, en una sesión de entrenamiento con una determinada forma de ejercicio❑ Frecuencias (f) (repeticiones)de determinadas formas de ejercicio
Carga (kg) en una sesión de entrenamiento con una determinada forma de ejercicio Frecuencias (f) (repeticiones)de determinadas formas de ejercicio (saltos, lanzamientos ,etc.)
Tiempo (s; min; h) para recorrer un tramo
Tiempo (s) para recorrer un tramo El tiempo (s) un número de repeticiones del movimiento
Duración (s; min) de una serie de ejercicios con o sin una frecuencia dada
Tiempo de pausa entre tramos parciales, repeticiones, series Relación determinada entre duración de la carga y tiempo de pausa
Tiempo de pausa entre tramos parciales, repeticiones, series Relación determinada) entre duración de la carga y tiempo de pausa
Tiempo de pausa (s; min) en-tre repeticiones o series