by Marcela Garcia 8 years ago
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MANEJO DE TENSION Y ESTRES
La capacidad de controlar y reconocer las fuentes de estres y saber como influye en nuestras vidas.
manejar de manera apropiada las tensiones y el estres a traves de la relajacion
identificar causantes de su estres
EMPATIA
La capacidad de ponerse en el lugar del otro fomentando comportamientos solidarios
cuidarse a si mismo y a los demas
Establecer y mantener las relaciones interpersonales
promover la comunicacion dentro de la pareja y la familia
PENSAMIENTO CRITICO
La habilidad de analizar informacion de manera objetiva.
tener un punto de vista propio
medir las consecuencias de sus acciones
PENSAMIENTO CREATIVO
El uso de pensamiento innovador que tiene que ver con lo iniciativa y la razon
aprender a romper las reglas cuando se consideren pertinente
tomar la vida con optimismo y humor
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
Enfrentarnos a los diferentes problemas y buscar posibles soluciones
negocian culturalmente las diferencias de las partes en conflicto
tienen en cuenta distintos puntos de vista
TOMA DE DECISIONES
El manejo de las decisiones de nuestras vidas y la de las demas
reconoce que cada persona es protagonista de sus decisiones
medir consecuencias de sus actos
contruye un proyecto de vida y sabe hacia donde quiere ir
RELACIONES INTERPERSONALES ASERTIVAS
La capacidad de formar relaciones interpersonales positivos importantes para mantener nuestro bienestar mental y social
reconocer y hacer valer sus derechos humanos
Iniciar relaciones con las demas personas
ejercer libremente la manera de vivir su sexualidad
COMUNICACION AFECTIVA
La capacidad de expresar sentimientos y pensamientos, la habilidad de pedir consejo o ayuda en un momento de necesidad.
poner limites en las relaciones interpersonales
expresion de sus deseos
establecer relaciones de confianza y desconfianza
MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
Reconocer sentimientos y emociones y saber como influyen en nuestro comportamiento social
Identificar formas de expresar sentimientos y emociones de manera adecuada
reconoce que tener emociones y sentimientos es natural
CONOCIMIENTO DE SI MISMO
El conocimiento personal de fortalezas , debilidades, gustos.etc
conocer su cuerpo y cuales son sus necesidades
comportamientos orientados al auto cuidado y al cuidado de la salud sexual y reproductiva.
No rendirse ante las dificultades
