by jose jesus 3 days ago
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os impactos da atividade fisica
A prática de atividade física traz uma ampla gama de benefícios que abrangem aspectos sociais, emocionais, econômicos e de saúde. No âmbito social, contribui para a redução do isolamento, melhora a capacidade de relacionamento e previne condições como depressão e solidão.
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os impactos da atividade fisica Impactos econômicos e sociais Promoção do desenvolvimento sustentável Redução de gastos com saúde Menor incidência de doenças crônicas Impactos sociais e emocionais Redução do isolamento social Melhora da qualidade de vida e bem-estar emocional Aumento da autoconfiança e capacidade de se relacionar Prevenção da depressão e solidão Melhora nas relações sociais Melhora da integração social e inclusão Fortalecimento de laços de amizade e trabalho em equipe Oportunidade de interação e convívio com outras pessoas Impactos na produtividade e desempenho Melhora do desempenho físico Aumento da agilidade e coordenação motora Melhora da força e resistência muscular Aumento da capacidade aeróbica Melhora do desempenho cognitivo Aumento da produtividade no trabalho Melhora da criatividade e do pensamento crítico Aumento da concentração e da memória Impactos positivos na saúde geral Aumento da longevidade Retardo do envelhecimento celular Melhora da função cognitiva e da memória Redução do risco de doenças crônicas Prevenção e controle de doenças Melhora da saúde óssea e prevenção da osteoporose Controle do peso e prevenção da obesidade Redução do risco de doenças cardíacas Benefícios da atividade física Benefícios para a saúde mental Aumento da autoestima e da confiança Melhora do humor e do bem-estar Redução do estresse e da ansiedade Benefícios para a saúde física Aumento da flexibilidade Melhora da resistência cardiovascular Fortalecimento muscular
