Psicología y vida: Emoción, estrés y salud

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La psicología de la salud se dedica al tratamiento y prevención de las enfermedades.

El estrés es provocado por cambios y por la necesidad de adaptarse a la demandas ambientales, biológicas, físicas y sociales.

Psicología de la salud

Hablar del secreto bien podría mejorar su salud

la supresión de pensamientos y sentimientos asociados con traumas personales, fracasos y experiencias vergonzosas, tiene un costo devastador para la salud mental y física.

Los factores psicológicos influyen en la función inmunológica.

La prevención de las enfermedades en el siglo XXI se enfoca en los factores del estilo de vida, tales como el tabaquismo y las conductas de riesgo de contraer SIDA.

El modelo biopsicosocial de la salud y la enfermedad se enfoca en las conexiones entre los actores físicos, emocionales y ambientales de la enfermedad.

Emociones

Teorías más contemporáneas enfatizan la evaluación de la activación de emociones

Sin embargo, las culturas varían en cuanto a las reglas relativas a lo que es apropiado en la manifestación de las emociones

Como producto de la evolución, todos los seres humanos comparten un conjunto básico de respuestas emocionales

Las emociones tienen funciones motivacionales, sociales y cognoscitivas.

Las emociones son patrones complejos de cambios conformados de activación fisiológica, evaluación cognoscitiva y reacciones conductuales y expresivas.

Psicología y vida: Emoción, estrés y salud

Estrés en la vida

La reevaluación y la reestructuración cognoscitiva pueden utilizarse para afrontar el estrés.

Las estrategias de manejo se enfocan en los problemas (al tomar acciones directas) o intentan regular las emociones (de manera directa o evasiva).

La evaluación cognoscitiva es una variable moderadora importante del estrés

Teoría que afirma que la experiencia de las emociones es el efecto conjunto de la activación fisiológica y la evaluación cognoscitiva, que sirve para denominar al estado interno de alerta.

Las reacciones fisiológicas al estrés están reguladas por el hipotálamo y por una compleja interacción de los sistemas hormonal y nervioso.

Según el tipo de estresante y de sus efectos en el tiemmpo, el estrés puede ser una leve molestia o conducir a reacciones que ponen en peligro la salud.

El estrés puede surgir de eventos negativos o positivos