by Kevin Naranjo 2 years ago
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Narcolepsia
Somnolencia extrema durante el día y quedarte dormido repentinamente durante el día
Parasomnias
Causa movimientos y comportamientos anormales durante el sueño
Rechinar los dientes o apretar la quijada
Pesadillas
Gemir
Hablar mientras duermes
Sonambulismo
Apnea del sueño
Se caracteriza por pausas en la respiración durante el sueño.
Causa que el cuerpo tome menos oxígeno
Insomnio
Incapacidad de conciliar el sueño o permanecer dormido
Causas comunes
Hormonas
Cambio de horario
Ansiedad
Estrés
Ayuda a conciliar el sueño una vez que se apagan las luces
Está activo
Enviando a la corteza imágenes, sonidos y otras sensaciones que llenan nuestros sueños
Se queda en silencio
Los que deja que las personas se desconecte del mundo externo
Acido gamma-aminobutírico (GABA)
Reduce la actividad de los centros del despertar en el hipotálamo y el tronco encefálico.
Juega un rol especial en la etapa de movimientos oculares rápidos (REM)
Envía señales para relajar músculos esenciales para la postura corporal y los movimientos de las extremidades, de manera que no exterioricemos nuestros sueños
Núcleo supraquiasmático (SCN)
Personas con daño del SCN
Duermen erráticamente a lo largo del día porque no pueden hacer coincidir su ritmo circadiano con el ciclo de luz-oscuridad
Reciben información sobre la exposición a la luz directamente desde los ojos y controlan su ritmo de comportamiento
Se caracteriza por
Se asocia con una elevada actividad cerebral
El EEG se parece al de la vigilia
Es más frecuente al final de la noche
Presencia de sueños emocionales activos
Cuerpo “paralizado” a excepción de pequeños músculos periféricos y pequeñas sacudida
Frecuencia cardiaca y respiración irregulares
Presencia de movimientos oculares rápidos
Fase N3: sueño muy profundo y reparador.
Ausencia de sueños
Frecuencias cardiaca y respiratoria muy lentas
Presencia de ondas delta cerebrales
Fase N2: supone el 50% del sueño total
Los sueños son raros y no se suelen recordar
Frecuencia cardiaca lenta con alguna arritmia
Ausencia de movimientos oculares
Se aprecian ondas cerebrales típicas
Husos de sueño
Complejos K
Fase N1: es la más corta y abarca el sueño más superficial.
Movimientos groseros en busca de posiciones cómodas
La respiración es calmada y la frecuencia cardiaca lenta.
Los ojos se mueven lentamente por debajo de los párpados cerrados sin ritmicidad
Es fácil despertar al sujeto
Inmovilidad
Relajación muscular
Reactividad a los estímulos externos
Disminución de la conciencia
Fisiológicas
Conductuales
