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av Ilana Figueiredo 2 år siden

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Fisiologia do exercício e do esporte

A fisiologia do exercício aborda a interação entre o corpo humano e atividades físicas, destacando como diferentes sistemas corporais respondem e se adaptam aos exercícios. O sistema endócrino, por exemplo, regula hormônios como insulina, glucagon, hormônio do crescimento e cortisol, influenciando o desempenho e a recuperação.

Fisiologia do exercício e do esporte

Fisiologia do exercício e do esporte

Sistema Neuromuscular e exercício físico

Sistema nervoso muscular produzem o movimento
Tipos de contração muscular
Contração muscular a nível de fibra muscular
Contração muscular a nível da junção neuromuscular
Acetilcilina (ACh)
Neurônio + fibra muscular
Fadiga muscular
Propriocepção
Fuso muscular e OTG
Classificação funcional dos neurônios

Fontes energéticas para o exercício

Proporção 1:1
Sistema de geração de energia
Ciclo de cori
Glicólise aeróbica
Respiração celular
Metabolismo aeróbico
Glicólise
Produção do ATP e produção do ácido lático
Glicognólise
Glicogênese
Produção de ATP a partir da degradaçaõ daglicose
Transformaçaõ de energia química em energia mecânica
Exercício de alta intensidade e curta duração
Fosfocreatina (CP)
Ciclo de ATP -ADP
Trifosfato de adenosina (ATP)

Homeostase e estado estável

Sistema retroalimentação
Feedback positivo
Feedback negativo
Homesostase
Mecanismos Homeostáticos
Estado estável
Nível de complexidade do corpo humano
Principais organelas citoplamáticas
Organização básica e as funções da célula

Sistema endócrino e exercício físico

Diferentes hormônios e diferentes respostas hormonais
Exercícios resistidos
Exercício de alta intensidade
Exercícios moderados
Exercícios progressivos
Associação do sistema endócrino com exercício físico
Insulina e glucagon
Hormônios tireoidianos
Cortisol
Hormônio do crescimento

Sistema circulatório e exercício físico

Regulação do volume sistólico
Difusão respiratória
Bomba muscular
Venoconstrição
Fatores que alteram o débito cardíaco
Resposta antecipatória ao estímulo
Conceito de débito cardíaco
Variabilidade de frequência cardíaca
Frequência cardíaca de reserva
Frequência cardíaca máxima
Função do sistema circulatório
Conceito de frequência cardíaca
Hipertrofia cardíaca
Regulação da pressão arterial nos tipos de exercícios
Pressão arterial sistólica( PAS) e diastólica (PAD)

Sistema respiratório e exercício físico

VO2 máximo
Diferenças do VO2 máximo: individualidade biológica, idade e sexo
Avaliação do VO2 máximo: testes diretos e indiretos
Conceito de LAN
Limiar anaeróbico
Produção e remoção de lactato
Capacidades e volumes respiratórios (estáticos e Dinâmicos)
Músculos envolvidos na respiração
Comportamento do sistema cardiorrespiratório no exercício