Распорядок дня

Mais informações

мой день

por Елизавета Фомеченкова

Режим дня

por Екатерина Кондратьева

меню на день

por Ира Сонич

Планирование питания на неделю

por Мария Шпинева

Распорядок дня

18.00 зайти в магазин Красный яр и купить следующие продукты:

Зеленый горошек 2 банки

Рыба Форель 300 гр.

Торт медовый

Хлеб Бородинский 1 булка

Молоко 1,5% 1 литр

18.40 Готовить ужин

Торт Медовый с чаем

Салат Чафан

Стейки свиные с картофельным пюре

Выпить лекарства

Эналаприл 20 мг. 1 шт.

Энтерол 250 мг. 1 шт.

Сиофор 1000 мг 1 шт.

Убрать все на кухне, собрать на работу еду на следующий день 20.00

Устроить просмотр фильма "Форест Гамп"

Обсудить фильм с мужем

Завести будильник и спать)

в 17.10 Выключить компьютер, закрыть кабинет, сдать ключи идти домой

Я на работке с 8.30

оцифровать книгу Некрасова

сделать оглавление

сохранить с OCR слоем в формат PDF

проверить орфографию

распознать

устранить перекосы

обрезать лишние края

разрезать на страницы

создать мастер копию

отсканировать

Пообедать в 13.00

закончить писать доклад и отправить его на проверку

просмотреть почту

07.30 Отправляюсь на работку

Сбор на работу

Завтрак 6.00

яблоко

омлет

кофе с молоком

Подъём в 05.30