por 林 光章 5 meses atrás
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進化
具體措施
人類在學習和教育的方式上不斷進化，針對學生的需求，提出了具體措施。例如，晨讀MSSR和全腦學習方法，旨在提升學生的認知功能和思考能力。學習不僅限於教室環境，自然環境和建築空間也被視為重要的學習場地。感覺和正念在學習中扮演重要角色，幫助學生監控自己的感受和動作，以達到最佳學習效果。數位筆記工具如Logseq和資料整理術如PARA和GTD，提高了學生的學習效率和資料管理能力。
溝通分享
念頭監控
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教師
教師朝會
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建築空間
自然環境
感覺
姿勢
動作
適當移動
感覺
監控感受
打造第二大腦
資料整理術
GTD
◎ 搞定5步驟
- ＜捕捉：善用工具取代腦袋＞ 用收件匣、筆記本、APP或錄音機等各種工具，不分大小輕重、個人或工作，收集所有待辦事項，便能大量釋放大腦造成的心理壓力。
- ＜理清：決策雜事的最適處理＞針對每件收集到的事試問：這需要採取任何行動嗎？依可行動、不可行動分為：立即執行（2分鐘內可完成）、委派他人、延後執行或立即丟棄、留作參考資料、列入未來再考慮項目；迅速決定事情所屬的地方。
- ＜整理：讓事情井然有序＞ 將理清後的項目歸類到行動清單、專案清單等各種能作為備忘提示的工具中，對不需執行但有價值的資訊則建立個人參考資料庫，讓事情透過外部工具各就各位，大腦專注發揮思考判斷與創造力。
- ＜回顧：定期檢視每個項目＞定期檢視各種清單，確保每項任務都在掌控之中、持續推動進展，甚至進一步發現啟動擱置已久的夢想的機會，大膽挑戰新事物。
- ＜執行：全心採取實際行動＞考量自己的條件限制（情境、可用時間、精力）、事情格局（例行瑣事或人生目標？）與任務性質（突發狀況或已排定事項？），再依「直覺」決定當下應採取的適當行動。
PARA
- P專案（projects）：職涯或人生中正努力進行的短期任務；例如：辦一場活動、架一座網站或翻新浴室；
- A領域（areas）：想要逐步掌理的長期責任範圍；例如：教養、健身、理財等；
- R資源（resources）：你感興趣、好奇的新知，未來可能用得上；例如：想了解一下常聽說的人工智慧、最近對烘焙感興趣等；
- A檔案庫（archives）：來自其他三大類以外、備而不用事項。
學習策略
CODE
- 獲取（Capture）：不要當囤積資訊者！只獲取未來會對我有所啟發、用得上、有關連性的資訊。
- 組織（Organize）：將資訊有系統的存入PARA四個資料夾，專案（短期任務）、領域（長期任務）、資源（未來用得上的題材）、檔案庫（其他備而不用事項），就能一目瞭然、秒速管理。
- 萃取（Distill）：做筆記的同時摘要重點、去蕪存菁，落落長反而沒頭緒。
- 表達（Express）：把先前儲存的內容重新組合成你的新作品。
數位筆記
Logseq
民族認同
山林踏查－祖先
南澳舊部落
咕嚕林道
歲未聯歡－自己
動態成果
傳統祭儀
文化交流－他人
不同族群
縣外
正念
靜中動
動中靜
數位自學
平台運用
BYOD
認知功能
晨讀MSSR
3 s/w
IEP
每班1位
