EVALUACIÓN PRELIMINAR
A LA ACTIVIDAD FISICA
TEST DE VALORACIÓN FÍSICA
RENDIMIENTO DEPORTIVO
se utilizan para conocer el estado de los deportistas en un momento determinado.
CONDICIÓN FISICA
conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo.
serie de pruebas que nos van a posibilitar medir o conocer la condición física
PRUEBAS DE VALORACIÓN
CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
FLEXIBILIDAD
Test de flexión de tronco sentado
Test de flexión profunda de tronco
VELOCIDAD
Test de velocidad de 10x5 metros
Test de los 50 metros lisos
FUERZA
tronco
Test de abdominales en 30 segundos
tren superior
Test de lanzamiento de balón medicinal
tren inferior
Test de salto horizontal desde parado
RESISTENCIA
Test de Ruffier-Dickson
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert
Test de Cooper o Test de los 12 minutos
¿POR QUE REALIZAR UNA EVALUACIÓN?
Crear hábitos de vida saludables
Orientar la práctica deportiva y analizar la eficacia de los programas desarrollados
Permitir la planificación del trabajo de forma fiable.
Crear, estimular y mantener motivaciones
Permitir que el paciente conozca sus posibilidades y limites
Conocer la condición física de los pacientes
CARACTERÍSTICAS DE LAS PRUEBAS
Adecuación
también debe adaptarse a las características de los sujetos a los que se aplica.
Facilidad
su aplicación no debe ser complicada no requerir excesivo tiempo.
Estandarización
debe ser uniforme y contrastado por una población grande.
Discriminabilidad
la prueba debe situar de una manera clara al alumno/a con respecto a los demás y con respecto a un baremo.
Objetividad
Si se aplica el mismo test a un grupo por diferentes examinadores sus resultados deberían ser idénticos.
Fiabilidad
precisión con la que se obtienen los resultados, de manera que cuando lo aplicamos dos o más veces a un mismo individuo en circunstancias similares obtenemos resultados análogos.
Validez
que mida exactamente lo que se pretende medir.
