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MANTENHA AGENDA PESSOAL EQUILIBRADA,A FIM DE EVITAR ESTRESSE

BEBER BASTANTE ÁGUA DURANTE O DIA

FAZER EXERCÍCIOS

DIETA SAÚDAVEL

DORMIR HORAS SUFICIENTE TODAS AS NOITES

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MUITO TEMPO NO NOTEBOOK OU EM UMA MESMA ATIVIDADE

ESTRESSE

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EXCESSO DE INFORMAÇÕES