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por ana sofia giraldo peña 5 anos atrás

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Los alimentos y los Nutrientes

Los alimentos son esenciales para la salud y el bienestar del cuerpo humano, ya que contienen nutrientes vitales. Las proteínas, encontradas en carnes, huevos y pescado, son cruciales para el desarrollo y mantenimiento de los músculos y órganos.

Los alimentos y los Nutrientes

Los alimentos y los Nutrientes

En los alimentos se encuentran los principales nutuientes

Proteinas
necesarios para los músculos y órganos del cuerpo

carnes, huevos, pescad

vitaminas minerales
fundamentales para evitar enfermedades

frutas y verduras

Fibra
ayuda a que el aparato digestivo funcione correctamente

peladura de frutas y alimentos integrales

Hidrato de carbono

estan en

azucar, miel, legumbres, pastas

Grasas
nos aportan energia

Estan en

mantequilla, margarina, beicon. aceite