CÉLULAS
ATP
3 VÍAS
GLUCOLITICA
ATP más rapido
en minuto
ACIDO LACTICO
GLUCOLISIS
OXIDATIVA
Glucolisis mitocondrial
Fosfagenos ATP - PC
ATP Más rapido
en segundos
Fosfocreatina
Fibras musculares
Fase ll aeróbica
Anaeróbica
Fibra T II a
Segundo Umbral
Inestabilidad
Metabólica
Fibras T II b
Sistema circulatorio
Medio oxidativo
Glucosa - glucógeno
Oxidación
de glucógeno
Difusión pulmonar
Glucosa, lactato
Gasto cardiáco
Metabolismo
Oxidativo
Consumo de grasas
Lady Quemba
Natalia Garzón
Cristian Peña
Johan Cabrera
Fase 1 Aeróbica
Oxidación
De gases
Fibras tipo 1
Primer Umbral
Esfuerzo en el mecanismo
aeróbico
Mayor capacidad oxidativa
Preparación fisica
Esfuerzos progresivos
Consecuencia funcional
Sistemas Orgánicos
Aptitudes físicas
Potencial Aeróbico
Adenosín Trifosfato (ATP)
Por medio de
Sustratos
Energía
Almacena
Libera
METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
DE LA RESISTENCIA EN TRIATLÓN
CONSUMO MÁXIMO
DE OXÍGENO
Capacidad aeróbica
Actividades de baja o moderada
intensidad
Acelera procesos
de recuperación
Periodos de tiempo largo
Consumo de oxígeno
que utiliza el organismo
FISIOLOGÍA DEL
ENTRENAMIENTO
AERÓBICO
Adaptaciones
Respuestas
SISTEMAS DE PRODUCCIÓN
DE ENERGÍA
Hidrógeno
Nitrógeno
Carbono
Oxígeno
