Categorii: Tot - навчання - спорт - уборка - відпочинок

realizată de Юля Воронкова 10 luni în urmă

110

Шлях до життя мрії

Для досягнення бажаного стилю життя важливо поєднувати фізичну активність, навчання та відпочинок. Початок дня може бути активним з короткою зарядкою, а регулярні тренування три рази на тиждень допоможуть підтримувати форму.

 Шлях до життя мрії

Шлях до життя мрії

екранний час

розваги( ютуб, інстаграм, ігри і тд-- те що без користі) - на день 2 часа

уборка

кожен день по 30-40 хв

Спорт

3 раза на тижень тренування
зарядка зранку 10 хв мін

уроки в школі

5 часов

відпочинок

додаткова
10 слів в день - 30 хв

нмт - 1-1.5 часа

англійська
укр мова
Математика
історія