类别 全部 - навчання - спорт - уборка - відпочинок

作者:Юля Воронкова 8 月以前

74

Шлях до життя мрії

Для досягнення бажаного стилю життя важливо поєднувати фізичну активність, навчання та відпочинок. Початок дня може бути активним з короткою зарядкою, а регулярні тренування три рази на тиждень допоможуть підтримувати форму.

 Шлях до життя мрії

Шлях до життя мрії

екранний час

розваги( ютуб, інстаграм, ігри і тд-- те що без користі) - на день 2 часа

уборка

кожен день по 30-40 хв

Спорт

3 раза на тижень тренування
зарядка зранку 10 хв мін

уроки в школі

5 часов

відпочинок

додаткова
10 слів в день - 30 хв

нмт - 1-1.5 часа

англійська
укр мова
Математика
історія