Grupos de alimentos

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Grupos de alimentos

Macronutrientes

sustancias contenidas en los alimentos

Clasificación de alimentación

plásticos

Proteicos

Función energética

7 grupos de nutrientes

Grasas, aceite y mantequilla

síntomas de saciedad

Pan, pasta, cereales, azúcar y dulces

Brinda calorías por sus carbohidratos

Las frutas

Funcion reguladora

Verduras y hortalizas

Energía

Patatas, legumbres y frutos secos

Brindan energía y proteína

Las carnes, los pescados y el huevo

Rica en proteínas, vitaminas y minerales

Leche y sus derivados

Forma lipidos

¿Que son?

Aportan los nutrientes para una alimentación sana y equilibrada