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по daniel medrano 7 лет назад

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halterofilia

La halterofilia es una disciplina que se centra en el levantamiento de pesas, combinando fuerza, velocidad y técnica. Es fundamental en el desarrollo de la fuerza y la resistencia, no solo para los deportistas de alto rendimiento, sino también para jóvenes y personas sedentarias que buscan mejorar su condición física.

halterofilia

halterofilia

mejora fuerza y resistencia

tecnica del envión

practicado por:

sedentarios
deportistas
jóvenes

una de las bases para varios deportes

deportes alto rendimiento

tecnica arranque

flexibilidad
velocidad
fuerza
resistencia