Relación entre la ergonomía y los puestos de trabajo

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Relación entre la ergonomía y los puestos de trabajo

En conclusión, estas medidas ergonómicas nos ayudan a mejorar nuestras posturas al momento de realizar nuestras actividades diarias y así evitar enfermedades, accidentes y lesiones que pueden comprometer nuestra salud y bienestar ya sea a corto o largo plazo, es por ello que es importante aplicar las medidas y políticas internas de seguridad y salud en el trabajo, de esa manera contrarrestar el índice de accidentes.

Asimismo, nos ayuda a organizar nuestro lugar de trabajo con las diferentes medidas ergonómicas de ambientación para poder acondicionar de forma adecuada nuestro espacio de trabajo, logrando así un mejor desempeño.

Recomendaciones

Pausas activas

Estiramientos

Caminar

Hidratarse

Lavarse las manos

Trabajar en superficies duras

Prevención el trabajo de pie

Indicaciones

Programar visitas médicas

Fisioterapeuta

Alimentación equilibrada

Descanso

Ropa comoda

Utilizar escaleras

Flexionar rodillas

Hacer uso de una banqueta

Espacio de trabajo

Espacio limpio y agradable

Poco ruido

Paredes de color claro

Temperatura entre 22° y 24°

Luz blanca

Consejos ergonómicos

Posturas

Monitor

Antebrazos

Pies

Apoyo lumbar

Apoyo isquiático