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av Sofia Medina huamani för 3 årar sedan

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Relación entre la ergonomía y los puestos de trabajo

La ergonomía en el lugar de trabajo es crucial para mejorar la postura y prevenir enfermedades, accidentes y lesiones que pueden afectar la salud y el bienestar tanto a corto como a largo plazo.

Relación entre la ergonomía y los puestos de trabajo

Relación entre la ergonomía y los puestos de trabajo

En conclusión, estas medidas ergonómicas nos ayudan a mejorar nuestras posturas al momento de realizar nuestras actividades diarias y así evitar enfermedades, accidentes y lesiones que pueden comprometer nuestra salud y bienestar ya sea a corto o largo plazo, es por ello que es importante aplicar las medidas y políticas internas de seguridad y salud en el trabajo, de esa manera contrarrestar el índice de accidentes.


Asimismo, nos ayuda a organizar nuestro lugar de trabajo con las diferentes medidas ergonómicas de ambientación para poder acondicionar de forma adecuada nuestro espacio de trabajo, logrando así un mejor desempeño.

Recomendaciones

Pausas activas
Estiramientos
Caminar
Hidratarse
Lavarse las manos
Trabajar en superficies duras

Prevención el trabajo de pie

Indicaciones
Programar visitas médicas

Fisioterapeuta

Alimentación equilibrada
Descanso
Ropa comoda
Utilizar escaleras
Flexionar rodillas
Hacer uso de una banqueta

Espacio de trabajo

Espacio limpio y agradable
Poco ruido
Paredes de color claro
Temperatura entre 22° y 24°
Luz blanca

Consejos ergonómicos

Posturas
Monitor
Antebrazos
Pies
Apoyo lumbar
Apoyo isquiático