Treningsplanlegging VG1

Больше похоже на это

Uke 44

от Thomas Skjelde Økland

Konseptutvikling

от Pia Sofie Øye Bjørneset

lev sunt

от Thea Holsen Fagerland Fagerland

Diabetes type 2

от Marie Florence Nyakirayi Nyakirayi

PERSON

Lag en presentasjon av deg selv:

4.Målsetting/ ambisjoner

Hvordan sørge for at målene er "SMARTE MÅL"? (s.434)

Gi ett eksempel på ut fra egen målsetting?

Kortsiktige mål

Langsiktige mål

5.Treningsprinsipper

Ut fra denne tekstboksen

Treningsprinsipper er "regelboka" for å bli bedre

Gi eksempler ut fra egen idrett hvordan du benytter prinsippene?

Hvordan legge opp treningen slik at man følger prinsippene?

3. Din treningsuke

Hva inneholder uka av trening`?

Hvordan ser din treningsuke ut?

2.Idrett/valgt idrett

Hvilke krav stilles for å være god i din idrett`?

Hva er dine sterke og svake sider i idretten?

Hvordan ser treningsuka di ut?

1.Hverdag

Hvordan ser uka ut?

Kosthold

Søvn

Fritid

Skole