LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICION

更多类似内容

REINOS BIOLOGICOS

由mariana ponce

ETAPAS DEL CICLO PRESUPUESTARIO

由Rosa Elizabeth Viana Churta

EL PLATO DEL BIEN COMER

由Thania Bautista

Principios Generales de Biologia

由Deyner Benitez

CUERPO SALUDABLE

ACTIVIDAD FISICA

EJERCICIOS ANAEROBICOS

EJERCICIOS QUE PRECISE DE MUCHO ESFUERZO EN MUY POCO TIEMPO, EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD COMO LEVANTAMIENTO DE PESAS, CARRERAS CORTAS A GRAN VELOCIDAD

EJERCICIOS AEROBICOS

EL CUERPO NECESITA OXIGENO: CORRER, NADAR, SPINNING, ETC

NUTRICION

MICRONUTRIENTES

MINERALES

SUSTANCIAS INORGANICAS: CALCIO, COBRE, YODO, HIERRO, SELENIO, ZINC

VITAMINAS

SUSTANCIAS ORGANICAS, AYUDAN AL CORRECTO FUNCIONAMIETNO FISIOLOGICO DEL CUERPO: VITAMINA C, VITAMINA B12, VITAMINA D3

MACRONUTRIENTES

GRASAS

OMEGA 3

GHEE

ACEITE DE COCO

ACEITE DE OLIVA

FRUTOS SECOS

CARBOHIDRATOS

BATATA O CAMOTE

AVENA

ARROZ INTEGRAL

PLATANO VERDE

PROTEINAS

VEGETAL

GRANOS

ANIMAL

PRODUCTOS LACTEOS Y SUS DERIVADOS

MARISCOS

CARNE

PESCADO

POLLO

DESCANSO

BENEFICIA EL SISTEMA HORMONAL