los alimentos y los nutrientes

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los alimentos y los nutrientes

En los alimentos se encuentran los principales nutrientes

proteinas

Necesaris para los musculos y organos del cuerpo

carnes, huevos, pescado

Vitaminas Minerales

Funtamentales para evitar enfermedades

frutas y verduras

Hidratos Carbono

azucar, miel, legumbres, pastas

Fibra

Ayuda a que el aparaato digestivo funcione correctamente

peladura de frutas y alimentos integrales

Grasas

Nos aportan energia

Estan en

mantequilla, margarina, beicon, aceite