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af Ana Díez Antxustegi 5 år siden

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ASPECTOS BÁSICOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD

La psicoeducación es una herramienta clave en la gestión de la ansiedad, especialmente en niños. A través de diversas técnicas, tanto cognitivas como fisiológicas y conductuales, se busca enseñar a los menores a manejar sus pensamientos y respuestas ante estímulos ansiógenos.

ASPECTOS BÁSICOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD

Topic flotante

TRATAMIENTO FARMATOLÓGICO

Hay pocos estudios controlados que demuestren la eficacia de los tratamientos farmatológicos. No es la opción más recomendable.

Psicoeducación

ASPECTOS BÁSICOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD

PADRES

Entrenamiento para padres
Entender la repercusión del -pensamiento
No controlar ni culpabilizar - al niño
Promoción de la empatía -
Mejorar la comunicación
Informar a la familia

NIÑOS

COMPONENTE CONDUCTUAL
Registros de conducta:

Hora, situación, qué ha hecho, cómo se ha sentido...

COMPONENTE COGNITIVO
Tratamientos combinados:

utilizar simultáneamente varias técnicas

Autocontrol:

se enseña al niño a dejar de pensar en el estímulo

Manejo de contingencias:

refuerzos positivos cuando accede a exponerse a la situación

Modelado:

observa cómo otras personas se exponen al problema

Exposición completa:

exponer de manera prolongada al estímulo hasta que deje de generar ansiedad

Desensibilación:

exponer progresivamente al estímulo

COMPONENTE FISIOLÓGICO
Ej. expresión: escritura, danza, ejercicio físico...
Ej. relajación