Produkter
Mind Mapping Software
Outlining Software
Software til Gantt-diagrammer
Forbrug
Mindmaps til uddannelse
Mind maps for virksomheder
Tankekort til personlig udvikling
Fordele ved mind mapping
Ressourcer
Funktioner
Uddannelse
Personligt & Arbejde
Desktop
Video Tutorials
Watch tips and tricks about using Mindomo.
Help Center
Detailed help guide on configuring and using Mindomo.
Artikler
Top 29 Mind Map Examples
Gantt Chart Software
Concept Map Template
Free mind map software
What is a concept map?
Gantt Chart Maker
Mind Map App
Concept Map Maker
Mind map template
Prisfastsættelse
Log ind
Tilmeld dig
Produkter
Mind Mapping Software
Outlining Software
Software til Gantt-diagrammer
Forbrug
Mindmaps til uddannelse
Mind maps for virksomheder
Tankekort til personlig udvikling
Fordele ved mind mapping
Ressourcer
Blog
Video Tutorials
Help Center
Hvad er mindmapping?
Lav et mindmap online
Konceptkortmager
Artikler
Top 29 Mind Map Examples
Gantt Chart Software
Concept Map Template
Free mind map software
What is a concept map?
Gantt Chart Maker
Mind Map App
Concept Map Maker
Mind map template
Funktioner
Uddannelse
Personligt & Arbejde
Desktop
Prisfastsættelse
Tilmeld dig
Log ind
Kategorier:
Alle
af
Natali Mršić
3 år siden
273
ERGONOMIJA
stůl Zajištění ergonomického pracovního prostředí zahrnuje několik klíčových aspektů. Správně nastavená klávesnice by měla mít střední výšku a být umístěna tak, aby před ní bylo minimálně 100 mm prostoru pro ruce.
Åben
Mere som dette
škola
af Jirka Hána
BOLNICA
af Elizabeta Krišto
ERGONOMIJA
af Aneta Harangozo
ERGONOMIJA
af Aneta Harangozo
ERGONOMIJA
VJEŽBE ZA OPUŠTANJE MUSKULATURE KOD RADA NA RAČUNALU
Svakih sat vremena odvojiti 5 min za vježbu: 55 min rada - 5 min vježbanja
ZRAČENJE
Smanjiti na zanemarivu razinu
BLJEŠTENJE I ODSJAJI
Zaslon postavljen pod kutom 90° prema prozoru ili drugom izvoru svijetla
Prozori moraju imati odgovarajuće zastore
Svijetlost, prozori, drugi otvori ili svijetle površine ne smiju uzrokovati neposredno bliještenje ili ometajuće zrake na zaslonu
RADNA STOLICA
Naslon sjedala - podesiv po visini kao i nagib
Sjedalo podesivo po visini
Stabilna
TIPKOVNICA
Simboli - odgovara kontrastu i dovoljno čitljivi
Površina izvedena bez sjaja
Ispred nje MIN 100mm za smještaj ruku
Srednja visina tipkovnice - 30 mm Donji rub - ne smije prelaziti 1,5 cm
Nagibna, pomična i odjeljenja od zaslona
POLOŽAJ TIJELA PRI RADU NA RAČUNALU
Kut u laktu - pravi kut ili nešto veći
Podlaktica, šaka i prsti u jednom pravcu
Stolac - na kotačiće sa zaslonom na leđa, mogućnost podešavanja visine zaslona, oslonci za ruke
Uspravno sjedenje, stopala na podlozi, koljena malo niže od bokova, radna ploha malo niže od laktova
Položaj glave u uspravnom položaju
POBOLJŠANJE RADNIH UVJETA
Računalni programi za blokiranje rada (u svrhu vježbe, promjene položaja i odmora očiju): Workrave, Eyes relax i EyeLeo
Mijenjanje položaja
Razgibavanje
BUKA I MIKROKLIMATSKI UVJETI
Brzina strujanja zraka MAX 0,2 m/s
Vlažnost 40% - 60%
Temperatura 20 °C - 24 °C
Gornja razina buke MAX 60dB
RASVJETA
Redovi stropnih svjetiljki - paralelni sa smjerom gledanja radnika na radnom mjestu
MIN razina osvijetljenosti - 300 luxa
Osigurati zadovoljavajuću razinu osvijetljenosti i primjeren kontrast između zaslona i pozadine
RADNI STOL ILI RADNA POVRŠINA
Dovoljno mjesta ispod stola za slobodno sjedenje
Držač dokumenata - stabilan, podesiv te postavljen tako da smanji potrebu za neugodnim pokretima glave i očiju
Dovoljno velika te od materijala koja nije refleksivan (kako ne bi stvarala odsjaj)
ZASLON
Gornji rub zaslona - u visini s očima zaposlenika ili MAX 20° ispod te ravnine
Udaljenost zaslona - MIN 500mm
Frekvencija osvježenja - MIN 75Hz za CRT i 60Hz za LCD
Slika - stabilna, bez treperenja i drugih nepravilnosti
OSVJETLJENJE
Svjetlosni izvori smješteni tako da nema njihovog odraza na zaslonu
Uređenjem prostora osigurati što manju difuznu refleksiju
Upotreba LCD monitora s velikim antirefleksnim zaslonom
Osvjetljenje u prostoriji- razmjerno nisko kako bi se osigurao odgovarajući kontrast na monitoru
Neprikladna rasvjeta - zamor očiju, pogoršanje vida, pad koncentracije, glavobolja...