Produkte
Mindmap Programm
Gliederungen Programm
Software für Gantt-Diagramme
Anwendungen
Mindmaps für Bildung
Mind Maps für Unternehmen
Mindmaps für die persönliche Entwicklung
Mindmapping Vorteile
Resourcen
Funktionen
Bildung
Persönlich & Arbeit
Desktop
Videoanleitungen
Sehen Sie sich Tipps und Tricks zur Verwendung von Mindomo an.
Hilfezentrum
Detaillierte Hilfeanleitung zur Konfiguration und Verwendung von Mindomo.
Artikel
Die 29 besten Mindmap-Beispiele
Gantt-Diagramm-Software
Concept Map Vorlage
Kostenlose Mindmap-Programm
Was ist eine Concept Map?
Gantt-Diagramm-Maker
Mindmap App
Concept Map Maker
Mindmap Template
Preise
Anmelden
Registrieren
Produkte
Mindmap Programm
Gliederungen Programm
Software für Gantt-Diagramme
Anwendungen
Mindmaps für Bildung
Mind Maps für Unternehmen
Mindmaps für die persönliche Entwicklung
Mindmapping Vorteile
Resourcen
Blog
Videoanleitungen
Hilfezentrum
Mindmapping – was ist das?
Mindmap Online
Erstellen Sie eine Concept-Map
Artikel
Die 29 besten Mindmap-Beispiele
Gantt-Diagramm-Software
Concept Map Vorlage
Kostenlose Mindmap-Programm
Was ist eine Concept Map?
Gantt-Diagramm-Maker
Mindmap App
Concept Map Maker
Mindmap Template
Funktionen
Bildung
Persönlich & Arbeit
Desktop
Preise
Registrieren
Anmelden
Kategorien:
Alle
von
Natali Mršić
Vor 3 Jahren
273
ERGONOMIJA
stůl Zajištění ergonomického pracovního prostředí zahrnuje několik klíčových aspektů. Správně nastavená klávesnice by měla mít střední výšku a být umístěna tak, aby před ní bylo minimálně 100 mm prostoru pro ruce.
Öffnen
Mehr dazu
ERGONOMIJA
von Aneta Harangozo
ERGONOMIJA
von Aneta Harangozo
ETG Trade
von Slavisa Delic
škola
von Jirka Hána
ERGONOMIJA
VJEŽBE ZA OPUŠTANJE MUSKULATURE KOD RADA NA RAČUNALU
Svakih sat vremena odvojiti 5 min za vježbu: 55 min rada - 5 min vježbanja
ZRAČENJE
Smanjiti na zanemarivu razinu
BLJEŠTENJE I ODSJAJI
Zaslon postavljen pod kutom 90° prema prozoru ili drugom izvoru svijetla
Prozori moraju imati odgovarajuće zastore
Svijetlost, prozori, drugi otvori ili svijetle površine ne smiju uzrokovati neposredno bliještenje ili ometajuće zrake na zaslonu
RADNA STOLICA
Naslon sjedala - podesiv po visini kao i nagib
Sjedalo podesivo po visini
Stabilna
TIPKOVNICA
Simboli - odgovara kontrastu i dovoljno čitljivi
Površina izvedena bez sjaja
Ispred nje MIN 100mm za smještaj ruku
Srednja visina tipkovnice - 30 mm Donji rub - ne smije prelaziti 1,5 cm
Nagibna, pomična i odjeljenja od zaslona
POLOŽAJ TIJELA PRI RADU NA RAČUNALU
Kut u laktu - pravi kut ili nešto veći
Podlaktica, šaka i prsti u jednom pravcu
Stolac - na kotačiće sa zaslonom na leđa, mogućnost podešavanja visine zaslona, oslonci za ruke
Uspravno sjedenje, stopala na podlozi, koljena malo niže od bokova, radna ploha malo niže od laktova
Položaj glave u uspravnom položaju
POBOLJŠANJE RADNIH UVJETA
Računalni programi za blokiranje rada (u svrhu vježbe, promjene položaja i odmora očiju): Workrave, Eyes relax i EyeLeo
Mijenjanje položaja
Razgibavanje
BUKA I MIKROKLIMATSKI UVJETI
Brzina strujanja zraka MAX 0,2 m/s
Vlažnost 40% - 60%
Temperatura 20 °C - 24 °C
Gornja razina buke MAX 60dB
RASVJETA
Redovi stropnih svjetiljki - paralelni sa smjerom gledanja radnika na radnom mjestu
MIN razina osvijetljenosti - 300 luxa
Osigurati zadovoljavajuću razinu osvijetljenosti i primjeren kontrast između zaslona i pozadine
RADNI STOL ILI RADNA POVRŠINA
Dovoljno mjesta ispod stola za slobodno sjedenje
Držač dokumenata - stabilan, podesiv te postavljen tako da smanji potrebu za neugodnim pokretima glave i očiju
Dovoljno velika te od materijala koja nije refleksivan (kako ne bi stvarala odsjaj)
ZASLON
Gornji rub zaslona - u visini s očima zaposlenika ili MAX 20° ispod te ravnine
Udaljenost zaslona - MIN 500mm
Frekvencija osvježenja - MIN 75Hz za CRT i 60Hz za LCD
Slika - stabilna, bez treperenja i drugih nepravilnosti
OSVJETLJENJE
Svjetlosni izvori smješteni tako da nema njihovog odraza na zaslonu
Uređenjem prostora osigurati što manju difuznu refleksiju
Upotreba LCD monitora s velikim antirefleksnim zaslonom
Osvjetljenje u prostoriji- razmjerno nisko kako bi se osigurao odgovarajući kontrast na monitoru
Neprikladna rasvjeta - zamor očiju, pogoršanje vida, pad koncentracije, glavobolja...