von Tatiana Zambito Vor 2 Jahren
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i passi in aria
simulazione dei passi di corsa mentre l'atleta si trova in volo
il veleggiato
l'arto libero si avvicina all'arto di stacco
a raccolta
coscia dell'arto libero parallela al suolo e gamba flessa
fase finale
fase centrale
fase di accellerazione
focalizzarsi prima sulla tecnica
elemento acquisito a gradi
caratteristiche strettamente "individuali"
in movimento
maggiore decontrazione e minore impegno muscolare
da fermo
principianti
