Ed. Física
1/10/2020
Pauta
Conclusiones
Redacción y ortografía
Entrega oportuna
14/10
23:59
Especificaciones de las sesiones
Ejemplo de aplicación
3 veces por semana
Especificar
Las tres partes
de una sesión
Vuelta a la calma
Ejercicio
Calentamiento
Volumen
Cadencia
Cantidad de repeticiones
o ejercicios
Intensidad
Fórmula
((FcMax - FcRep) x %Intencidad) - FcRep
FcMax=220 - Edad
Se expresa en %
Frec.C.
Margen
Duración
Ejercicios
4 Puntos por sesión
24 sesiones en total
Última sesión: Aplicación de test de condición
Primera sesión: Aplicación de test condición
Desarrollo del trabajo
Microciclo
2 semanas c/u
6 en total
Mesociclo
1 mes c/u
2 en total
1
Adaptación
Macrociclo
2 meses
Condición
Destreza
Salud
Física
Intención
Datos
Introducción
Índice
Portada
Logo
Fecha
Asignatura
Curso
Profe
Nombre
Título
