Умение учиться и все успевать

Honelako gehiago

Схема логопедического обследования

by Женя Прохоренко

Принципы устройства компьютера!

by Матвей Нехорошев

А. С. Пушкин

by Анжела Кобяк

Классическая архитектура ПК

by Некрасов Дмитрий Вадимович

Умение учиться и все успевать

Организация рабочего времени

От сложного к легкому

Метод Fresh or Fried

Тайм-менеджмент 45/15

Расстановка приоритетов

Организация сна и отдыха

Любимое хобби перед сном

Прогулка минимум 15 минут

Сон не менее 8 часов

Питание

Перекусы

Легкие молочные продукты

Растительная продукция

Снеки

Правило тарелки

25% - белки

25% - сложные углеводы

50% - овощи и фрукты

Главная тема

Организация рабочего места

Немного индивидуальности

Правильное освещение

Грамотное расположение предметов

Чистое комфортное рабочее пространство

Концентрация и самоконтроль

Что можно сделать сегодня нужно выполнить сегодня

Концентрация на одном деле

"Нет" тому, что не входит в планы

Исключить отвлекающие факторы

Правильное использование памяти

Практика

Мнемотехника информации

Метод Цицерона

Метод "Цепочка"

Метод историй

Интервальные повторения

При умеренном изучении

Через 2-3 месяца после четвертого повторения

Через 2-3 недели после третьего повторения

Через 1 день после второго повторения

По окончании чтения

При быстром изучении материала

Через 24 часа после третьего повторения

Через 8 часов после второго повторения

Через 20 минут после первого повторения

При окончании чтения

Структурирование и визуализация информации

подтема

Таблицы и матрицы

Блок-схемы

Конспектирование

Метод ментальных карт

Метод боксов

Метод Корнелла