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arabera EDITH RAMIREZ 7 years ago

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Actividad física en embarazadas y su influencia en parámetros materno-fetales; revisión sistemática

La práctica de actividad física durante el embarazo es crucial para mantener una buena salud tanto para la madre como para el feto. Las actividades recomendadas incluyen danza, yoga, caminatas y pilates, las cuales no presentan riesgos significativos.

Actividad física en embarazadas y su influencia en parámetros materno-fetales; revisión sistemática

ALIMENTACION

NUTRIENTES NECESARIOS

Acido folico
Minerales
Proteinas

ALIMENTOS A INGERIR

Cereales
Frutas
Carnes
Leches

FISIOLOGICO

PRIMER TRIMESTRE

Cansancio y dolores de espalda, umento de orinar

TERCER TRIMESTRE

Ausencia de mestruacion, inseguridad y ansiedad
Subtema

SEGUNDO TRIMESTRE

Primeros movimientos del feto, molestias generales

Actividad física en embarazadas y su influencia en parámetros materno-fetales; revisión sistemática

La actividad física se ha identificado como un factor importante para un embarazo saludable en las mujeres de todos los rangos de peso

EJERCICIOS RECOMENDADOS: DANZA YOGA, CAMINATAS PILATES
ACTIVIDADES RECREATIVAS Y FISICAS QUE NO GENEREN RIESGO PARA LA FUTURA MADRE
ACTIVIDADES FISICAS COTIDIANAS
Produce cambios a nivel