Aprendiendo a quererse uno mismo
EL CEREBRO
negativos
así actuamos
positivos
Procesa pensamientos
MEJORAR
Modificar para lograr metas
Subir el entusiasmo
Metas a largo palzo
Perseverar
SER FLEXIBLE
No a los estereotipos
Que pienso de mi en lo fisico
Me arreglo para mi
Como me veo
AUTOIMAGEN
los hábitos
De sentir
Te privan de disfrutar
AUTOESTIMA
Subtópico
Hablar bien de uno mismo
Autoelogiarse
Hablar cosas importantes de uno mismo
Escucharse uno mismo
Autoverbalización
Elimina la frase no soy capaz
Si desconfías de ti no podrás amarte
Confiar en lo que se hace
AUTOEFICACIA
AUTOESQUEMA
Perdida de entusiasmo
Perfeccionismo
PROBLEMAS
Estrés por querer ser mejores
Aceptar no siempre se gana
No hacer las cosas bien
Criticas
EXCESO
