Dijete sportaš, 13 godina, Ž

Honelako gehiago

Ja sada i u buducnosti

by Djordje Stojsnovic

Moja sadašnjost i prošlost

by Savo Toskovic 216/2021

posle_96-2017

by Janko Vukotic

Prošlost i sadašnjost

by Milan Zivkovic

Dijete sportaš, 13 godina, Ž

Funkcionalne sposobnosti

aerobne aktivnosti

treninzi rukomet

3-4 puta tjedno

anaerobne aktivnosti

šetnje i druženje s prijateljima

igra vani

vožnja biciklom

Motoričke sposobnosti

agilnost

koraci u stranu

T test

usporene akceleracije

pravilna tehnika kretanja,brza promjena strane

12.3 sekundi

snaga/jakost

sklekovi/čučnjevi

ravnoteža

različiti načini hodanja po gredi

preciznost

prosječna preciznost šuta nogom

precizno gađanje rukom

fleksibilnost

brzina

Socijalni status

u školi prolazi s odličnim uspjehom

puno prijatelja

velika potpora obitelji

roditelji sa solidnom plaćom

živi u stanu sa roditeljima i bratom

Zdravstveni status

tjelesne aktivnosti

treninzi 3-4 puta tjedno

slobodno vrijeme

dva slobodna dana tjedno

važno je da dijete ima slobodnog vremena za druženje sa prijateljima i vršnjacima

povijest ozljeda

slomljena ruka sa 8 godina

prehrana

raznovrsna kuhana hrana

dosta sokova

4-5 obroka i međuobroka dnevno

kvaliteta sna

8-9 sati sna

uskladiti školu i obveze

važno je imati dovoljno sna i biti naspavan io svjež

Motorička znanja

opća

trbušnjaci

42 u minuti

čučnjevi

38 u minuti

pravilna tehnika trčanja

specifična

gimnastika

špaga

od 6 do 11 godine života

ustajanje i spuštanje u most

stoj na rukama

zvijezda

kolut naprijed i nazad

rukomet

dvije godine trenira

pravilni skokovi i bočni pokreti

pravilno skakanje pri bacanju lopte

odlično primanje lopte

precizno bacanje desnom rukom

Kognativne sposobnosti

motoričke vještine

odlične

IQ

pažnja

uvijek usredotočena na zadatak

pamćenje

dugotrajno

dobro

kratkotrajno

vrlo dobro

Konativne sposobnosti

ekstrovert

optimist

timski igrač

uporna

marljiva

Morfološke karakteristike

masno tkivo

zdrava težina na njenu visinu

BMI 20.7

visina tijela

163cm

faza ubrzanog rasta i razvoja

masa tijela

55.3 kg